凉意：520请你爱自己，但不是那个终日被拿来和别人比较的自己

这是有点凉意第53篇原创文章

全文1500字，阅读时间4分钟

在昨天我策划了一份礼物送给太太，衷心感谢所有人的帮助和心意。而与此同时，作为一个反压迫的亲密关系教育工作者，我需要澄清一些事情，一些很重要的在520会让人觉得莫名难受的事情。

在520以及每一个被称为“节日”的日子，比如伴侣的生日，双十一，情人节等等，很多人就会感受到压力。关于送礼的压力。

给爱的人送上承载爱意的东西，本来是美好的爱情互动，但不知道从什么时候开始，送礼成了一件如此可怕的事情。我写这篇短文，是想简单讲解目前被严重扭曲和异化的礼物文化的本质，以及我们重新夺回真爱，以及生活主导权的方式。

这一点要从“两个自我”讲起。

简单来说，每个人都有“两个自我”。第一个自我是那个终日被拿来与别人比较的“我”。这个“我”自你懂事起，就不断被教育和社会竞争系统强化，不管你是高分低分聪明不聪明外向内向漂亮不漂亮胖不胖有钱没钱，上面提到的这些都是比较。甚至在不知不觉中让你相信，认识自己的基本过程就是与他人比较的过程中定位自己。这个“自我”，毫不夸张地说，构成了我们日常想法里99%的内容。在这个“自我”的影响下，我们思绪里的几乎每个念头，都自觉或不自觉地会很介意这个“我”与他人比较的结果。

这就是为什么你对送给伴侣的礼物日益感到压力的，甚至不断积累情绪。你痛斥拜金主义又似乎没有办法，痛斥消费主义又无从还手。因为你介意当自己的礼物与其他人送给另一半的礼物比较后相形见绌。无论比不上的是“浪漫程度”，还是“银码大小”。

要命的是，你不仅要跟自己战斗，你还担心伴侣也陷入这个“自我”，拿你和其他人比较。不管这个比较的对象是富二代还是凉意，你都会有压力。现在你应该明白，这个压力的根本来源，不是自己无能也不是伴侣拜金，而是你的这个“自我”感到压力，感到被比较的压力。

我们说，要想在现代社会生存，这样调教出来的“我”是非常重要非常有效率的，完全不与他人比较的自我，无法自律也无法与他人合作，也就无法在现代社会活下来。

但这只是你的其中一个自我。并不是全部。你还有另一个“自我”，一个不为与别人比较而存在的自我。

对很多人来说这个“我”是非常非常陌生的，甚至感受不到它的存在。好消息是，不管我们的社会如何异化，教育系统如何扭曲，我们依然可以在一些特别的时刻感受到这个“我”。比如一个人登上群山之巅面对苍穹的时候，比如失意归家父母端来餐菜热汤的时候，比如白发苍苍静对车水马龙的时候......这种举例越来越难。因为哪怕上上面的场景，你依然可以有“比较心”。

那问题来了，不是出于比较的那个“自我”是什么？是怎么被塑造或浇灌出来？——是爱。

每一次，父母不因为孩子考了高分低分，而给予孩子拥抱，表达这种坚定的支持和爱，这个“自我”就会被滋养一次。当然，给予这种滋养的不一定是父母，也可以是朋友，师长，伴侣，甚至是遇见的每一个人。当你遇见的服务员不以你的富裕程度给予差别服务，当你遇见的权力系统不以你的社会地位给予差别对待，就会一点点积累这个“第二自我”，这个不是为了终日与他人比较而存在的自我。

你或许已经发现，爱，情人，伴侣，亲密关系，既是这个“自我”的源头也是这个“自我”的产物。也就是说，我们真的很希望透过真正的爱的互动，发现和滋养第二个自我。一个因为我是我就爱我，而不是因为我被比较后的结果而爱或不爱的生命。我们是那么地（直觉地）希望爱是这样复归人性的，而不是被拜金主义消费主义社会达尔文主义Ayawawa主义绑架的。

现在我们终于可以挺起胸膛来送任何东西给伴侣做520礼物了。甚至不送，也无需愧疚或感到羞耻，或自觉不足。而发现这第二个自我的第一步就是无条件爱自己，接纳自己，放下一直一直被比较的那个自己。

所以，520请你先爱自己，但不是那个终日被拿来和别人比较的自己。然后你就会跟我和委员长一样，走上真爱之路。

（完）

凉意

亲密关系教练、反压迫教育工作者

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